臭いって残酷です。
見た目じゃわからず、においが出た瞬間、周りの空気が変わります。
私が初めて人に注意されたのはアルバイト先でした。
指摘された瞬間は頭の中が真っ白になって、事態が良く呑み込めなかった。
「え？私ってワキガなの？」
でも不思議なことに、自分では全然わからなかったんです。
今回は私の初めて指摘された場面と、その後の対策についてまとめました。
自分がワキガかわからなくて困ってる人は是非最後まで読んでみて。
それは突然の通告で、目の前が真っ暗になった
あの日のことは今でも忘れられません。
言われる前から、伏線はあったんです。
一緒に働いていたAが、制服を自分で持ち帰ってクリーニングしていました。バイト先では、制服をまとめてクリーニングに出してくれる仕組みがあったのにわざわざです。
A「汗の匂いが残っているユニフォームに当たると嫌なんで、自分で洗ってるの」
Aの言葉を聞いた時、私は他人事だと思ってた。まさか自分のことだとは、これっぽっちも思わなかった。
2～3日後に、責任者に呼ばれました。
「ななせさん、わきの匂いが気になるから、気を付けてほしい」
短い一言でした。でもその瞬間、全部繋がった。
ロッカーに戻ったら、「言われたんだ」という顔をした人がいた。
本当に穴があったら入りたいってこういう事なんだと思いました。
恥ずかしくて、その場を逃げたくて、その日はバイト仲間の顔をまともに見て話せませんでした。
とどめは帰り際に「実はちょっと気になってたんだよね」とバイト先の先輩に言われたこと。
今まで直接言ってくれた人はいなかったけど、裏ではずっと話題になっていたんだと感じました。
うすうすは感じていたけど、そこまで臭いと思ってなかった
不思議なことに、自分では本当にわからなかったんです。
酸っぱくて濃い匂いがするとは思っているけど毎日じゃないし、何より不快じゃなかった。嫌な匂いじゃなかった。
考えてみてください。
変な話、自分のトイレの匂いは他人のものほど不快じゃないですよね？
家族の匂いも、一緒に暮らしているうちに慣れてしまって分からなくなってることが多いよね？
友人の家に遊びに行ったら、その家独特な臭いを感じるよね？
自分の匂いも同じです。
脳が「これは自分の匂いだ、無害だ」と判断して、シャットアウトしてしまうんです。本人だけが気づけないことを嗅覚順応といいます。
私も「まさか自分が臭い側だ」とは思っていませんでした。
でもよく考えれば、父親の靴下の匂いとかってめっちゃ臭くて、死にそうだった。
あー、そうか！めっちゃ臭くて死にそうって思ってたんだ。
親友でさえ、言及してなかった匂い
なぜ誰も教えてくれなかったのか。
大人になってから理由がわかりました。
家族が言えない理由
- 毎日一緒にいるから慣れてしまっている
- 思春期の子供を傷つけたくない
- 言い出せないまま時間が過ぎる
友達が言えない理由
- 傷つけたくないから言えない
- 言ったら関係が壊れるかもしれない
- 気を遣うほど、言えなくなる
誰も悪くない。でも誰も教えてくれない。
もっと早く知りたかった、と今でも思います。
知っていたら、あんなに恥ずかしい思いをしなくて済んだかもしれないから。
ひょっとして当時片思いだったＴ君も知ってたかもしれないと思うと落ちこみました。
まず見直したのは「洗い方」だった
その日から私は毎朝、わきの匂いを確認するようにはなったものの、何をしても不安は消えなかったんです。
だって、自分でそこまで臭いと思えなかったから、臭いがいつ出ているのか、年中臭っているのか、それすらよく分かっていませんでした。
確かにわき汗が匂う日は黄色い汗シミができたりしたけど、汗をかくと必ずシミが出るわけではなかったというのも見落としてしまった原因のひとつだったと思う。
黄色い汗染みができるときは、決まって汗がべとつく感じで、今にして思えば「アポクリン腺の汗＋細菌」で色がつき、臭いを発してた状態だったのです。
指摘されてから、最初にやったことは強そうな制汗剤を買いに行くことでした。
今まで使っていたスプレー式では、汗で流れるから効いてないと思ったんです。
でも実はその前に、もっと基本的なことを見落としていたことに気が付きました。
「洗い方」です。
きちんと洗えてないのが一番大きな要因
わきの下って意外とちゃんと洗ってない。「浴用タオルでさっと撫でるだけ」、「シャワーで流すだけ」では毛穴の汚れは全然落ちていない。
洗い方の大切さに気付いたのが、あるテレビ番組をみたときでした。
奥さんの匂いが気になった旦那さんが何で臭うのか気になって、奥さんの生活を観察してみたら、お風呂で全く洗ってなかったことが判明した！一回撫でているだけだった。という内容。
ハッとしました（笑）自分にも思い当たる節があったから･･･。
そう、汚れが落ちてないと「においの爆弾」抱えたままで、いくら上から塗りたくっても効き目が薄い。
番組でレクチャーしていた洗い方↓
正しい洗い方
- 泡をしっかり作る
- タオルではなく指の腹で優しく洗う
- 1分ほど放置して汚れを浮かす
- 毛穴周りを丁寧に洗う
- すすぎをしっかりする（石鹸残りが雑菌のエサになる）
私はちゃんと洗えていなかったんです。
洗う以外にワキガの人が注意したほうがよいこともあります。
ゴシゴシ擦るのはNG（肌荒れで逆効果）
剃刀で毛をそるのも辞めたほうがいい（角質層まで削ってしまい、肌荒れや毛穴の炎症の原因になる）
きれいに洗うだけで臭いの強さが変わる人も多いです。
色々試して私が使い始めたのが、デオナチュレのじか塗り石鹸。
普通の石鹸との違いは、わきに直接塗るタイプで泡立ちません。全身使えるのもいいけど、ちょっとお高いので私はわき専用にしています。
塗りこむようにマッサージしてよごれを落とし、殺菌成分が毛穴周りに直接届くのも安心できる。
オリーブ油が主成分ですが、すっきりしたミント系の匂いで臭さはありません。
しかもこれ、フランス製なんです。制汗剤文化が発達したフランス生まれの石鹸が、ドラッグストアで買える。
「まず石鹸から変えてみる」
もう少しお財布に優しいドラッグストアで200円～500円ぐらいで購入できる薬用石鹸もおすすめです。
普通の石鹸は汚れを落とすのが主な役割ですが、薬用は殺菌、抗菌、消炎など菌対策ができます。
高ければいいとは限らないし、毎日きちんと洗うことが大事だと感じています。
クリーニングしても匂いが取れない理由、知ってた？
ここで一つ、知っておいてほしいことがあります。
クリーニングに出しても、ワキガの匂いは落ちないことがあります。
一般的なドライクリーニングは溶剤系で洗います。油汚れには強いけれど、汗やワキガの匂いの原因であるタンパク質汚れには弱いんです。
だからいくらクリーニングに出しても、匂いが残ることがある。
匂いを落とすには水洗いができる素材なら、酸素系漂白剤（オキシクリーン等）で浸け置きが効果的。
そもそも服に匂いをつけない予防が一番大事
借りた服、返す前に焦った経験がある人、多いと思います。予防しておくだけで失敗はかなり防げます。
グッズで「封じ込める」という発想
洗い方を変えても、暑い日やじめじめした夏場にはわき汗が出るので不安になります。
そこで私がたどり着いたのが「におい封じ込め作戦」です。
「インナーで汗を吸う」と物理的には表面の衣類に届かないので汗染みは避けられます。
ただし汗が多いと乾いた後でも臭いの成分が繊維に残って逆効果のこともあります。
しかも繊維を伝い汗が広がるので、臭いの箇所が大きくなってたりしますよね。
大事なのは「臭いを服に届かせない」ことで消臭成分配合のインナーがあると心強いです。
封じ込め作戦の二段構え
- クリームで菌を抑える：殺菌成分で臭いの原因菌を減らす
- インナーで物理的に遮断する：わきと服の間に壁を作る
二段構えにしてから、腕を下ろすのが怖くなくなりました。
インナー選びのポイント
- 「汗を吸う」より「封じ込める」を意識する
- わきの部分に消臭パッド付きのものを選ぶ
- フレンチスリーブなど袖ありタイプが特に有効
ノースリーブはわきと服が直接触れます。間に何もない。夏に汗をかけば、そのまま服に染み込む。だからこそインナーで一枚挟むことが、夏の最大の防御になります。
長年使ってきた、私の定番消臭グッズ
工夫次第で市販品でも十分対応できます。
また医薬部外品（薬用）の物も増えていて、安く手に入るのでおすすめです。
スプレーよりクリームの方が断然安心感があった
スプレー式の制汗剤は効き目が弱くて1日持たないし、大きなスプレー缶は学校や会社に持って行くと荷物になるし、何よりあんな大きなのを人前で使うのはばかられる。
かといって、小缶だとすぐなくなってコスパ悪すぎ。
当時、匂いが抑えられると感じたのはデオナチュレ。
コスパが良く、長年安心して使い続けられた一本でした。
値段も手ごろだし、持ち運びもしやすい。スティックタイプのデオナチュレは蓋をきっちり閉めてないと乾燥してがちがちになって塗れなくなる。
乾燥したのを無理に塗ると痛い😅
なのでクリーム状のものがおすすめ。
長年使ってきた定番アイテム
| 項目 | 直ヌリジェル石けん | さらさらクリーム | 足指さらさらクリーム |
|---|---|---|---|
| 商品画像 |  |  |  |
| 主な成分 | ミョウバン・オリーブオイル・ユーカリ葉油配合で皮脂汚れを洗浄 | 焼ミョウバン・殺菌成分 | 焼ミョウバン・殺菌成分・メントール・ティーツリーオイル |
| 特徴 | ジェルタイプ さっぱり洗える | ワキガ対策向けとして人気が高く、軽く伸びて使いやすい | 足のムレやニオイ対策向け処方。メントール配合で爽快感があり、クリームの密着感が強い |
| 使用部位 | わき・胸元・背中・足など全身 | わき・首・背中など | 足指・足裏 （私はわきにも使用） |
| おすすめな人 | 洗い方から見直したい人。 | 初めて使う人にもおすすめ | 汗が多い人・安心感重視の人 |
| Amazon評価 | 4.4 | 4.4 | 4.4 |
| 価格目安 | ￥2,000 | ￥1,078 | ￥990 |
| リンク | Amazonで見る | Amazonで見る | Amazonで見る |
「デオナチュレ 足指さらさらクリーム」は、たまたま試供品でもらったのですが、ワキに使ってみたら結構良いです。
本来は足用だけどクリームが濃厚でしっかり密着するので安心感があります。
塗初めにメントールの匂いがきついのがちょっと苦手だったので、臭いに敏感な人はさらさらクリームがおすすめです。
わき毛の処理と手術について考えたこと
わき毛の手入れ方法もにおいに大きく影響してきます。
私は毛が濃いほうではなかったので、脱毛までは考えませんでした。普段は伸びてきたら整える程度です。
でもわき毛の処理を考えるうちに、もっと根本的な対策として手術や注射も気になりました。
わき毛の手入れでカミソリはNGで逆効果
カミソリは手軽ですが、肌の表面まで一緒に削ってしまうため、赤みやヒリヒリの原因になることがあります。
また、細かな傷から肌荒れや毛穴の炎症を起こしやすくなるため、わきの自己処理は電動シェーバーなど肌への負担が少ない方法がおすすめです。
手術や注射という選択肢もあるけれど
私は20代の頃、本気で手術を調べたことがあります。
主な選択肢は以下の3つです。
主な治療法
- 手術（アポクリン腺を取り除く）：効果は高いが傷跡・ダウンタイムあり
- ボトックス注射：効果は6ヶ月〜1年で切れる、繰り返し必要
- 医療レーザー脱毛：ワキガへの直接効果は限定的
私は、結婚式では絶対ノースリーブのウェディングドレスを着たいって思ってました。
傷跡が残ってノースリーブ着れなくなるのはちょっと避けたかったので、グッズで付き合っていく方法を選びました。
手術が怖いとか、お金がかかるとか、親にバレるとか、理由は人それぞれあると思う。
でも「グッズでうまく付き合う」という選択肢が、実はかなり有効だということを知ってほしかった。
体臭は変わる！今の私のワキガとのゆるい付き合い方
完全に治そうとするのをやめたら、少し楽になりました。
私が今やっていること
- じか塗り石鹸で丁寧に洗う
- クリームで殺菌する
- 消臭インナーで封じ込める
上記の3つだけです。
着たい服を着て、行きたい場所に行く。それができればいい、と今は思っています。
ワキガでも、服は選んでいい。
結局どのグッズが効くの？と思ったあなたへ
私が実際に試した制汗剤・クリームを正直にランキングしています。成分・価格・使い心地、全部まとめました。
クリアネオやラヴィリン、消臭インナーのデオエストも実際に購入して試しました。
その後もいろいろ試した結果、今の私が本当におすすめできる制汗剤・消臭グッズは、別記事でランキングにまとめています。
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